Multivitamin

Die Einnahme von Multivitamin Ergänzungen ist immer sinnvoll. Speziell wenn man wenig Obst und Gemüse in seiner Ernährung einbaut, sollte man auf nie Multivitaminpräparat verzichten. Die Vitamine stärken das Immunsystem. Man ist dadurch nicht so anfällig für Krankheiten und Verkühlungen. Außerdem haben Vitamine auch eine positive Wirkung auf die Muskelregeneration.