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VIP Sportnahrung Ratgeber


Was ist Sportnahrung?

Bei Sportnahrung handelt es sich um Produkte mit einem hohen Anteil an Makro- und Mikronährstoffen, die sowohl den Freizeit- als auch den Profisportler bei Muskelaufbau, Diät, Regeneration oder Wettkampfvorbereitung unterstützen. Sie steigern bei richtiger Auswahl und Anwendung nachweislich das Leistungs- und Regenerationsvermögen. Nachfolgend findest du eine kurze Beschreibung jeder Kategorie unsere Hauptnavigation: 

FAQ: Alternativ findest du hier die häufigsten Fragen an unsere Verkäufer.


Muskelaufbau1. Muskelaufbau

Hier findest du Produkte die speziell zur Unterstützung des Muskelaufbaus vor, während und nach dem Sport-/Fitness-/Bodybuilding Training entwickelt wurden.

Pump Booster

Pump Booster nennt man auch noch Pre-Workout-Booster, NO-Booster oder Nitro-Oxid-Booster. Sie werden vor dem Training eingenommen. Sie sollen den Körper auf das kommende Training vorbereiten und ihn mit allen wichtigen Wirkstoffen versorgen.

Trainings Booster

Trainings Booster unterstützen dich während des Trainings. Ihre Aufgabe ist dich besonders schnell mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Trainings Booster sind für alle, die nach einem harten und stressigen Arbeitstag noch genügend Energie für ihr Training haben möchten. Wer müde zum Training geht, trainiert meist weniger intensiv, mit weniger Gewichten und demnach auch mit weniger Erfolg. Trainings Booster  vertreiben Müdigkeit und Unlust und sorgen somit für ein gelungenes Training.

Regeneration Booster

Regenerations Booster helfen deinem Körper aus der Asche wieder aufzuerstehen. Hier findet man Produkte welche die Erholungsphasen verbessern oder verkürzen, dies führt zu einem ergebnisreichen Muskelaufbau. Sie füllen dich wieder mit wichtigen Nährstoffen nach einem harten Training auf. Diese Produkte haben unter anderen folgende Eigenschaften: Schutz vor Muskelgewebeschäden und Katabolismus (Muskelabbau), Verbesserung der Schlafphase, Unterstützung bei Fettfreien Muskelaufbau, Schutz der Gelenke….

Spezialprodukte

Hier haben wir für dich spezielle Produkte mit besonderen Eigenschaften, welche man alltäglich verwendet um noch bessere Resultate zu erzielen.

All-In-One Produkte

All-in-One Produkte kombinieren Protein und/oder Kohlenhydrate mit einer Vielzahl an speziell zusammengestellten Inhaltsstoffen wie Creatine, Aminosäuren, Beta Alanin, Ribose, speziellen Pflanzenwirkstoffe, ZMA und viele mehr in einer Formel. Sie werden für gewöhnlich sofort nach dem Training getrunken und versorgen die Muskel mit allen notwendigen Nährstoffen, um die Proteinsynthese und somit das Muskelwachstum anzuregen und die Gewichtszunahme sowie Erholung zu fördern.

Bodybuilding Produkte

Bodybuilding Produkte empfehlen wir ausschließlich  fortgeschrittenen Sportlern oder Athleten mit Erfahrung um noch das i-Tüpfelchen drauf zu setzen.

Testosteron Booster

Testosteron Booster erhöhen auf natürliche Weise den für den Muskelaufbau wichtigen freien Testosteronspiegel. Im Bodybuilding ist es hart fettfreie Muskelmasse aufzubauen und zu erhalten. Wer aus seinem Körper alles herausholen will, der muss für einen deutlichen Anstieg des Testosteron Spiegels sorgen. Genauer, das Verhältnis von freiem Testosteron zum Gesamt Testosteronspiegel verbessern.

Energie Booster

Energie Booster enthalten anregende Stoffe wie Koffein, Taurin, Guarana oder Grüntee Extrakt. Diese Stoffe sind auch in Kaffee, Energy Drinks oder Tee enthalten, aber in geringeren Mengen. Sie helfen Müdigkeit zu verdrängen und die Konzentration zu verbessern. 




GRS-5 Protein2. Eiweiß/Protein

Eiweiß (Protein) versorgt den Körper mit lebensnotwendigen Aminosäuren, die er für den Aufbau von Muskeln, Organen, Knorpel, Knochen, Haut, Haaren und Nägel braucht. Daneben steuern Eiweißverbindungen wie Hormone  und Enzyme wichtige Stoffwechselvorgänge im Körper. Auch das Immunsystem nutzt Eiweiße für seine vielfältigen Funktionen. Bei Sportlern besteht in der Phase des Muskelaufbaus wie auch unter Trainingsbedingungen mit intensiver Muskelarbeit ein erhöhter Eiweißbedarf.

Schnelles Eiweiß / Whey Protein

Hergestellt wird das Whey Protein aus Molke (engl. Whey), einem Produkt das bei der Käseherstellung entsteht. Es wird in einem aufwendigen Filtrationsverfahren hergestellt. Neben der hohen Konzentration essentieller Aminosäuren und BCAA's hat das Whey Protein zusätzlich den Vorteil, dass der Körper es im Vergleich zu anderen Proteinen sehr schnell aufnehmen und verarbeiten kann. Eignet sich gut für die Einnahme in der Früh und nach dem Training.

Langsames Eiweiß / Mehrkomponenten Eiweiß

Mehrkomponenten Eiweiß setzt auf das synergistische Zusammenwirken seiner Einzel-Komponenten. Außer Whey, Casein und Egg Protein wird manchmal auch Soja Protein bzw. Soja Isolat als Mehrkomponentenprotein Bestandteil verwendet. Dadurch ergibt sich ein unterschiedliches Aminosäuren-Profil und diese Kombination verbessert die biologische Wertigkeit. Solche  Eiweiß Form wird langsamer aufgenommen, somit eigne es ich gut als Überbrückung der Zeit zwischen den Mahlzeiten.

Eiweiß in Reinform

Hier gibt es eine Auswahl an mehreren Eiweiß Arten in Einzelform.

Casein

Casein ist auch als Milcheiweiß oder Milchprotein bekannt. Aufgrund seiner komplexen Eiweißstruktur kann Casein nur langsam vom Körper aufgenommen werden.  Diese Zeitverzögerung kann bis zu sieben Stunden anhalten und versorgt den Körper auch in der Nacht gleichmäßig mit Aminosäuren. Zusammenfassend kann man sagen, dass Casein ein „langsames“ Protein ist, welches hauptsächlich antikatabol (gegen Muskelabbau) wirkt. Eignet sich sehr gut für die Nacht.

Sojaeiweiß

Mit Soja Protein steht dir ein hochwertiges Protein aus pflanzlicher Quelle zur Verfügung. Gewonnen wird es aus der Sojabohne, die in asiatischen Ländern wie China, Japan und Indonesien seit Jahrhunderten Bestandteil der täglichen Ernährung ist. Sojaeiweiß bietet für Vegetarier, für Leute mit bestimmten Lebensmittelallergien und gleicherweise für gesundheitsbewusste Menschen ein breites Spektrum an Nutzen. Einige Vorteile: senkt den Cholesterinspiegel, Laktose frei….

Egg Protein

Egg Protein, auf Deutsch Ei-Eiweiß, hat nun einen sehr hohen Gehalt an schwefelhaltigen Aminosäuren (Zystein, Methionin…)  BCAAs, Tyrosin, Arginin. All diese Stoffe sind notwendig, um maximale Leistung und schnelle Ergebnisse zu verzeichnen. Im Allgemeinen kann man sagen, dass das Ei-Protein hilft, Fett abzubauen, den Grundumsatz zu erhöhen und die Belastbarkeit zu vergrößern. Egg Protein gehört auch zu schnellen Eiweiß Formen. Eignet sich ideal für Athleten mit einer Milchzuckerunverträglichkeit (Laktose-Intoleranz).

Ziegenmilch Eiweiß

Reines Ziegenmolken-Eiweiß mit hoher biologischer Wertigkeit. Eine tolle Alternative für alle, die auf Kuhmilchprodukte allergisch reagieren, jedoch Molke als Proteinquelle bevorzugen. Ziegenmilch Eiweiß wird vom Körper sehr gut aufgenommen und gewährleistet dir somit eine schnelle Versorgung mit Aminosäuren. Somit wird die Regeneration nach jedem Training unterstützt und damit verkürzt.

Rinderprotein

Rinderprotein, das ist jene Eiweißquelle, die schon frühere Champs wie Arnold Schwarzenegger bevorzugt hatten. Vielleicht die beste Proteinquelle unserer Ernährung! Weltweit berühmt liefert es das Rindereiweiß in konzentrierter Form, somit braucht man keine Unmengen an Rindfleisch zu sich nehmen, was unweigerlich zu Verdauungs-problemen führen könnte. Du bekommst das Rindereiweiß in seiner konzentrierten Form, ohne Fette und Cholesterin.

Eiweiß Riegel & Getränke

Hier gibt es leckere und gesunde Sportlersnacks in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen mit einem hohen Gehalt an hochwertigem Protein (Eiweiss), Vitaminen und Mineralstoffen, dafür aber mit weniger Fett und Zucker als handelsübliche Schokoladenriegel oder Milchshakes aus dem Supermarkt.

Eiweiß Riegel

Eiweiß Riegel sind für jeden, der eine gesunde und wertvolle Alternative zu Süßigkeiten sucht und für Menschen die viel unterwegs sind und nicht immer eine gesunde Mahlzeit zur Hand haben. Eiweiß Riegel dienen vor allem der Unterstützung von Muskelaufbau und Regeneration nach harten Trainingseinheiten im Fitness Studio oder beim Sport.

Eiweiß Drinks

Der fertige Eiweiß / Protein Drink hat große Vorteile. Nicht nur, dass der Protein Drink schon fertig gemixt ist, sondern er begleitet dich, wo auch immer du dich befindest. Nimm deinen Protein Drink mit ins Studio, ins Büro, ins Schwimmbad oder ins Kino. Nie wieder ein undichter Protein Shaker, einen tragbaren Mixer, keine Proteindose oder einen Löffel, den du mit sich herum tragen musst.




3. Kohlenhydrate

Kohlenhydrate zählen neben Fett und Protein zu den Hauptnährstoffen. Sie gelten als die Energielieferanten für den menschlichen Organismus: Ungefähr 70 Prozent unserer Kraft, die wir bei körperlicher und geistiger Betätigung benötigen, wird durch Kohlenhydrate geliefert. Sie helfen aber auch an Körper Masse zu gewinnen.

Weight Gainer

Sind Nährstoffpulver, die (hauptsächlich beim Bodybuilding) Athleten zu einer Gewichtszunahme verhelfen sollen. Besonders für Personen des Hardgainer (schlanken) Typs, die zwar wenig Körperfett, aber durch den schnellen Stoffwechsel  Probleme beim Aufbau von Muskelmasse haben, sind Weight Gainer perfekt geeignet. Die Haupt-Zusammensetzung besteht meistens aus ca. 60% Kohlenhydraten und 20% Eiweißen sowie Fett, Vitaminen und Mineralstoffen fallweise auch Creatine.

Kohlenhydrat Riegel

Kohlenhydrat Riegel sind Hochleistungsriegel mit speziellem Kohlenhydratmix aus kurz-, mittel- und langkettigen Kohlenhydraten, den Sportler vor und während der Belastung zu sich nehmen können um Energie zu gewinnen. Eignen sich aber auch gut als eine Zwischenmahlzeit.




4. Creatin

Durch Creatin wird der Körper kräftiger, leistungsfähiger und kann sich schneller von Anstrengungen erholen. Creatin wurde bereits 1832 von dem französischen Chemiker Eugène Chevreul in Fleischbrühe entdeckt. Auf Grund seines Fundes in der Fleischbrühe, nannte er es Creatin. Creatin ist eine körpereigene, organische Säure, die im Körper jedes Menschen vorkommt. Der Körper benötigt Creatin (in Form von Creatinphosphat) für die ATP Resynthese (ATP = Adenosin Triphosphat). Unter ATP versteht man die Energie, die die muskulären Prozesse vorantreibt. Für jede Kontraktion (= Zusammenziehen) der Muskeln, braucht der Körper ATP und verbraucht dadurch einen Teil seiner ATP Vorräte. Dadurch leert sich bei einer Anstrengung wie z.B. Sport der ATP Speicher im Körper ziemlich schnell. Um den ATP Speicher nun wieder aufzufüllen und um in der Lage zu sein weitere Muskel Kontraktionen auszuführen, muss der Körper erneut ATP herstellen. Kurz gesagt ist Creatin das Benzin für die Muskeln.

Creatin einzelne Formen

Hier findest du z.B. reines Creatin Monohydrate. Somit handelt es sich um verschiedene Einzel Formen. Da sie unterschiedliche Wirkung und Einsatzweisen haben, empfiehlt es sich, eine gute Übersicht über die bestehenden Produkte zu verschaffen.

Creatin Mischungen

In dieser Kategorie sind mehrere Creatin Formen miteinander kombiniert, also gemischt. Dadurch wird einerseits das Risiko der Unverträglichkeit, andererseits jenes einer Unwirksamkeit einzelner Creatin Formen minimiert. Somit sind die Creatine Mischungen sinnvoll für alle Sportler, die Creatin bisher nicht gut vertragen haben oder mit den Ergebnissen einer Supplementierung mit Creatine unzufrieden waren. Darüber hinaus sind einige dieser Creatin Mischungen durch besondere Zusätze (z.B. Transportmatrix) optimiert. Die Merkmale und Vorteile der Produkte entnehme bitte den entsprechenden Produktbeschreibungen.

 


5. Aminosäuren

"Bausteine unseres Körpers". Aminosäuren sind die Grundlage aller Lebensvorgänge, da sie absolut unentbehrlich sind für jeden Stoffwechselvorgang. Die wichtigste Aufgabe stellt dabei der optimale Transport und die optimierte Speicherung aller Nährstoffen (also Wasser, Fette, Kohlenhydrate, Proteine, Mineralstoffe und Vitamine) dar. Somit sollten sie ausreichend dem Körper zugeführt werden um Muskulatur aufbauen zu können.

Arginin

Arginin ist eine Aminosäure mit unglaublichen Eigenschaften. Sie sorgt für vermehrte Sauerstoffproduktion in den Zellen und erweitert diese, bei einer optimalen Dosierung sorgt bzw. verstärkt dieser Bestandteil den sogenannten Pump-Effekt. Dieser entsteht dann, wenn sich die Gefäße ausweiten. Die Gefäßerweiterung ermöglicht eine bessere Blutzirkulation. Dadurch, dass das Blut schneller und besser zirkulieren kann, werden folglich auch die Muskeln besser versorgt. Sauerstoff und Nährstoffe, welche unabdingbar sind für den Kraftsport, gelangen auf diesem Wege direkt in die arbeitende Muskulatur. Arginin ist auch für die Freisetzung des Wachstumshormones HGH verantwortlich. Perfekt für Athleten die eine definierte und qualitativ hochwertige Muskelmasse aufbauen wollen.

BCAA’s

Die BCAAs sind essentielle (unbedingt notwendige) Aminosäuren, die überwiegend zum Aufbau von Köperprotein bzw. Körpergewebe gebraucht werden. Während andere essentielle Aminosäuren größtenteils auch für den Aufbau von biologisch aktiven Molekülen (Hormone etc.) benutzt werden, sind die BCAAs hauptsächlich „Baumaterial“ von Körpergeweben (Muskeln, Organe usw.). Dementsprechend ist eine ausreichende Versorgung mit BCAAs unbedingt notwendig, um Aufbau und Erhalt des Muskelgewebes zu gewährleisten. Ob Sie Fettabbau, Muskelaufbau, Masseaufbau, mehr Ausdauer oder Fettfreie Muskelmasse sich als Ziel gesetzt haben, BCAAs sind unvermeidlich.

Amino Mischungen

Bei Aminosäuren gibt es auch verschiedene Einnahmeformen: in Tabletten,  Kapseln, Flüssig oder Pulver. Je nach Bedarf eignet sich die Flüssig- oder Pulver Form am besten vor, während und/oder direkt nach dem Training, dagegen Tabletten oder Kapsel werden meist zum Ergänzen der Nahrung bzw. zum aufwerten des Eiweißgehalts eingesetzt. Einige wirken aber auch time-released (zeitverzögert) somit ist der Körper über einen längeren Zeitraum konstant mit Aminosäuren versorgt. Zur Amino Mischungen Kategorieseite!

Glutamine

Glutamin bzw. L-Glutamin, eine semiessentielle Aminosäure, wird als Baustoff für den Muskelaufbau gebraucht. Sie hat allerdings zusätzlich mehr Funktionalität auf den gesamten Stoffwechsel, als jede andere Aminosäure. Hier die Aufgaben von Glutamin:

  • - verbessert die Proteinsynthese (Muskelwachstum)
  • - vermindert Substanzverlust durch Training (antikatabol)
  • - vergrößert das Muskelzellvolumen (Muskelmasse)
  • - erhöht das Wachstumshormon (HGH) kurzzeitig um 400%
  • - ist ideal als Zusatz zu BCAAs (verstärkt Anabolismus)
  • - stärkt das Immunsystem, ist entzündungshemmend
  • - verbessert die Darm-, Nieren- und Leberfunktion
  • - bekämpft Übersäuerung und hohe Amoniakwerte
  • - reduziert Hunger auf Süßes, bekämpft Übergewicht
  • - erhöht die Trainingsagressivität und Trainingsmotivation
  • - verbessert die Gehirnleistung und Konzentration




6. Ausdauer

Ausdauer Produkte liefern genügend Energie den ganzen Tag über. Sei es bei anstrengenden Tagen im Büro oder damit jedes Training mit maximaler Intensität absolviert werden kann, zum wach bleiben während anstrengenden Arbeitstagen. Zu den Ausdauer Produkten zählen als Inhaltsstoffe z.B. Koffein, Guarana oder spezielle Formulierungen für maximale Trainings Intensität und Aufmerksamkeit.




Fettverbrennung7. Fettverbrennung

Nicht nur die Bewegung selbst verbrennt Kalorien und lässt Fettpölsterchen schmelzen, auch die Muskeln, die dabei aufgebaut werden, erhöhen langfristig den Grundumsatz und somit den Erfolg beim Abspecken. Aber es gibt noch andere Helferlein, die bei einer Diät oder Definitionsphase wahre kleine Wunder wirken können, wenn man sie einzusetzen weiß. Es gibt Nährstoffe und pflanzliche Substanzen, die dazu beitragen können, dass Fett schneller abgebaut wird oder dass es aus der Nahrung gar nicht erst in den Körper eingelagert werden kann und sogar solche, die helfen können, dass man überhaupt keinen Appetit mehr auf kleinere und größere Sünden hat. Sie sind also wahre Fatburner, man kann sie auch miteinander kombinieren und somit für einen gesteigerten Fettstoffwechsel sorgen.

Fatburner

Fatburner wirken sie z.B. wie Energizer oder Energy Drinks vitalisierend, belebend und geben Power. Der Stoffwechsel wird angekurbelt. Dadurch werden mehr Kalorien (Energie) verbraucht. Somit helfen Fatburner beim Abnehmen bzw. der Gewichtsreduktion.

Fatblocker

Ein Fatblocker ermöglicht eine Gewichtsreduktion, indem die Aufnahme von zuviel Fetten gehemmt wird.

Kohlenhydratblocker

Kohlenhydratblocker hemmen bestimmte Enzyme, welche für die Verdauung von Kohlenhydraten benötigt werden. Auf diese Weise wird die Aufnahme der Kohlenhydrate verringert. Das Wachsen der Fettpölsterchen zu einem gewissen Grad verlangsamt. 

Diät / Low Carb

Diät / Low Carb Produkte unterstützen dich bei einer Low Carb Diät (Kohlenhydratarmen Ernährung). Sie enthalten wenig Zucker, Fett und Stärke. Hier findest du auch einige Produkte die geschmacklich deine mageren Mahlzeiten verfeinern.




8. Vitamine

Vitamine und Mineralien steuern die Makronährstoffverwendung und die Stoffwechsel-funktionen des Körpers und sind darüber hinaus wichtig für das Immunsystem, den Zell- bzw. Muskelaufbau  sowie für Wohlbefinden und Vitalität. Sportler haben einen besonderen Bedarf an Vitaminen und Mineralien. Dieser ist auf die viele Bewegung sowie die verstärkte Schweißbildung zurückzuführen. Ein Mangel an Vitaminen und Mineralien führt zwangsläufig zu suboptimalen Trainingsergebnissen und Unwohlsein. So ist es durchaus möglich, dass Probleme mit überschüssigem Körperfett oder die mangelnde Leistungsfähigkeit und Vitalität lediglich auf den Mangel an einer dieser wichtigen Vitamine zurückzuführen ist.

Gelenke

Die folgenden Produkte sind für Gelenke, Knorpel und Bindegewebe konzipiert, die häufig besonderen Belastungen im Sport und Alltag standhalten müssen. Die speziellen Inhaltstoffe unterstützen den Schutz vor Gelenkbeschwerden und die Heilung von Gelenkschmerzen und optimieren das gesamte Bindegewebe. Damit können diese Produkte zu hoher Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter hinein einen wichtigen Beitrag leisten.

Multivitamin

Vitamine sind als Reglerstoffe des Körpers lebenswichtig und somit für die Allgemeingesundheit sowie sportliche Höchstleistungen unerlässlich. Vitamine sind  zwar Generell in den unterschiedlichsten Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Milch, Vollkorn-Produkten, Obst und Gemüse enthalten, allerdings ist durch sportliche Aktivitäten, die modernen Lebensumstände (Stress), die starke Verarbeitung vieler Lebensmittel und Diäten vielfach eine Zusatzversorgung mit diesen wichtigen Reglerstoffen erforderlich. Andernfalls droht eine Unterversorgung, welche es unbedingt zu vermeiden gilt, da der Organismus bereits nicht mehr optimal funktionieren kann, wenn auch nur einer dieser Stoffe fehlt. Zur Multivitamin Kategorieseite!

Magnesium

Magnesium ist für Sportler wohl einer der wichtigsten Mineralien. Es aktiviert mindestens 300 Enzyme (Biokatalysatoren) und ist damit an unzähligen Stoffwechselprozessen beteiligt. Für Sportler ist besonders interessant, dass Magnesium maßgebend in die ATP Synthese, also die Herstellung von energiereichem Adenosintriphosphat, involviert ist. Somit steigert Magnesium die Leistungsfähigkeit sowie auch die Gesundheit Ihres gesamten Körpers. Magnesium kann dich spürbar vor der Entstehung von Muskelkrämpfen während und nach dem Training schützen.

Zink

Ambitionierte Sportler, welche häufig intensives Training ausüben, haben meistens, trotz ausgewogener Ernährung, einen Mangel an verschiedenen Mineralien & Spurenelementen. Gerade Zink ist ein Mineral, an welchem Sportler fast immer ein Mangel haben, was zu sinkender Leistungsfähigkeit und einer Anfälligkeit für Krankheiten führt. Denn Zink ist ein lebenswichtiges Schlüsselmineral, welches essentiell für die Hormonproduktion (Testosteron) und das Immunsystem verantwortlich ist. Nur mit einem positiven hormonellen Status und einem gesunden Immunsystem kann der Sportler leistungsfähig sein und Fortschritte machen. Zink ist aber nicht für Sportler wichtig, sondern kann bei jedem Menschen zu einer Verbesserung der Allgemeingesundheit und des Stoffwechsels beitragen. Sehr wichtig ist Zink z.B. auch für das Hautbild. Menschen mit Neurodermitis können mit 15 -30mg am Tag ihr Hautbild deutlich verbessern und die Symptome der Krankheit lindern.




9. Trainingszubehör

Hier bekommst du motorische aber auch technische Unterstützung für dein Training aus bester Qualität. Zur Trainingszubehör Kategorieseite!

Bandagen

Bandagen sind Stabilisierend und unterstützend,  sie  schützen die Gelenke und Sehnen vor Überbeanspruchung. Sie ermöglichen auch besseren Grip an Stangen und Hanteln.

Bekleidung

Hier gibt’s bequeme Bekleidung für Training oder Freizeit.

DVDs

Hole dir z.B. Jay Cutler einfach nach Hause. Er zeigt dir wie er es hoch hinaus geschafft hat. Zur DVD Kategorieseite!

Bücher/Zeitschriften

Hier kannst du dein Wissen rund ums Fitness erweitern. Sei es durch die Aktuellen Ernährung Strategien, korrekten Übung Ausführungen oder erfahre aus welchen Muskeln dein Körper besteht usw. Zur Fitness Bücher / Zeitschriften Kategorieseite!

Gürtel

Um dich bei Übungen mit schweren Gewichten vor Verletzungen zu schützen findest du hier verschiede Gewichts Gürtel aber auch z.B. so genannte Dip-Belts sie eignen sich gut für Übungen bei denen du dein Eigengewicht erhöhen willst.

Handschuhe

Fitness Handschuhe mit oder ohne Handgelenkbandagen für besseren Grip stehen dir hier zur Auswahl. Sie eignen sich aber nicht nur für das Fitness-Studio sondern z.B. unter anderen im Fahrrad-Sport.

Shaker

Um deine leckeren Eiweiß Drinks vorzubereiten haben wir hier einige Shaker ( Mixbecher ) für dich.

Sonstiges

Wenn du nicht besonders von Solarium begeistert bist aber auf deine Bräune nicht verzichten möchtest, gibt es hier z.B. Dream Tan,  dieses Produkt verleiht super Bräune gleich nach dem ersten Auftragen. Falls du dein Körperfett genau Messen möchtest wirst du hier auch fündig. Zur Kategorieseite!




Frauenfitness10. Frauen Fitness

Hier findest du Produkte die besonders gut für dich als Frau anzuwenden sind, aber auch Produkte die speziell nur für Frauen entwickelt wurden. Frauen Fitness ist längst kein Nischenmarkt mehr.

Ausdauer

Ausdauer Produkte für Frauen liefern genügend Energie den ganzen Tag über. Sei es bei anstrengenden Tagen im Büro oder damit jedes Training mit maximaler Intensität absolviert werden kann, zum wach bleiben während anstrengenden Arbeitstagen. Zu den Ausdauer Produkten zählen als Inhaltsstoffe z.B. Koffein, Guarana oder spezielle Formulierungen für maximale Trainings Intensität und Aufmerksamkeit.

Eiweiß/Protein

Eiweiss (=Protein) ist ein Grundbaustein des Lebens und muss dem Körper täglich in ausreichen-der Menge zugeführt werden. Jede Diät, welche die Eiweissaufnahme drastisch reduziert, wird einen Muskelverlust zur Folge haben, d. h. das verlorene Gewicht ist größtenteils auf Verlust von Muskelmasse zurückzuführen. Unser Gewichtsverlust soll ausschließlich aus Fettverlust resultieren, denn Eiweissverlust würde zu Bindegewebsschwäche (Cellulitis) führen, einer Abwehrschwäche und vielen weiteren negativen Resultaten mehr. Nicht nur die Muskulatur besteht zum Teil aus Eiweiss, sondern auch Blutgefäße, Blutzellen, Knochen, Haare und Bindegewebe. Eiweiss ist ein Grundbaustein nahezu aller Organe. Ohne ausreichende Zufuhr gibt es kein stabiles Binde- Gewebe, keine starke Muskulatur, kein starkes Immunabwehrsystem usw. Die Eiweissaufnahme sollte umso höher sein, je mehr und je öfter du deinen Körper, z. B. durch starke körperliche Arbeit, belastest.

Fettverbrennung

Nicht nur die Bewegung selbst verbrennt Kalorien und lässt Fettpölsterchen schmelzen, auch die Muskeln, die dabei aufgebaut werden, erhöhen langfristig den Grundumsatz und somit den Erfolg beim Abspecken. Aber es gibt noch andere Helferlein, die bei einer Diät oder Definitionsphase wahre kleine Wunder wirken können, wenn man sie einzusetzen weiß. Es gibt Nährstoffe und pflanzliche Substanzen, die dazu beitragen können, dass Fett schneller abgebaut wird oder dass es aus der Nahrung gar nicht erst in den Körper eingelagert werden kann und sogar solche, die helfen können, dass man überhaupt keinen Appetit mehr auf kleinere und größere Sünden hat. Sie sind also wahre Fatburner, man kann sie auch miteinander kombinieren und somit für einen gesteigerten Fettstoffwechsel sorgen.

Gesundheit

Hier findest du besonders eine große Vielfalt an Vitaminen und Mineralien welche unentbehrlich für Gesunde Lebensweise sind. Zur Gesundheits-Produkte Kategorieseite!

Gewichtszunahme

Für Personen des Hardgainer (schlanken) Typs, die zwar wenig Körperfett, aber durch den schnellen Stoffwechsel Probleme beim Aufbau von Muskelmasse oder Körpermasse haben, sind die Produkte zur Gewichtszunahme perfekt geeignet.

Trainingszubehör

Hier bekommst du motorische aber auch technische Unterstützung für deinen regelmäßigen Sport aus bester Qualität. Zur Trainingszbehör für Frauen Kategorieseite!