Sci-MX L-Glutamine - 500g

Erklärung von L-Glutamin:
Glutamin ist die meistvorhandene freie Aminosäure im Muskel, die mehr als 50 % der freien Aminosäuren umfasst. Während und nach dem intensiven Training setzt der Muskel große Mengen an Glutamin frei. Das Defizit, das dadurch entsteht, wird durch die Umwandlung von anderen Aminosäuren in Glutamin ausgeglichen, was jedoch ein muskelabbauender Vorgang ist. Die Einnahme von L-Glutamin hilft, Muskelabbau vorzubeugen.

Inhaltsstoffe für eine Portionsgröße von einem halben Teelöffel:

2500 mg pures pharmazeutisches L-Glutamin

Vorteile von L-Glutamin auf einen Blick:
    * Muskelgewebe effektiver reparieren wollen
    * Muskelabbau nach dem Training verhindern wollen
    * Muskelerholung nach dem Training fördern und beschleunigen wollen Wenn Sie das natürliche Wachstum und die Hormonproduktion erhöhen wollen!

Einnahmeempfehlung:
Die optimale Menge von L-Glutamin hängt von der Trainingsintensität ab. Ein vernünftiges Maß wäre, 5 Gramm pro 45 Minuten Trainingsdauer (Kraft- oder Ausdauertraining) einzunehmen, 2,5 Gramm davor und 2,5 Gramm danach. Eine Trainingseinheit, die 1 ½ Stunden dauert, würde daher 10 Gramm gesamt ausmachen (5 davor, 5 danach).

Vor dem Training: ½ Teelöffel (2,5 Gramm) bis einen gehäuften Teelöffel (5 Gramm) – je nach Trainingsintensität – mit Wasser vermischen und 30 Minuten vor dem Training trinken

Nach dem Training: ½ Teelöffel bis zu einem gehäuften Teelöffel so schnell wie möglich nach dem Training konsumieren, vorzugsweise innerhalb von 45 Minuten.

Erholungstage: ½ bis 1 Teelöffel 15 Minuten vor dem Schlafgehen nehmen.

L-Glutamin kann mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln wie Kreatin, AminoPro von USN und Proteindrinks kombiniert werden.